エンディングノートとは？初心者でもわかる書き方と始め方を解説
「エンディングノートって、何を書けばいいの？」
そんな疑問を持つ方は少なくありません。
最初からすべてを書こうとしなくても大丈夫です。
まずは、名前や連絡先など、
書きやすい項目から始めてみましょう。
終活そのものを何から始めればよいか迷っている方は、
先にこちらの記事をご覧ください。
また、このブログで終活情報を発信している
浅田哲也については、こちらで紹介しています。
エンディングノートとは？
エンディングノートとは、
自分に関する情報や希望、
家族に伝えたい思いを書き残すノートです。
銀行口座や保険などの情報だけでなく、
医療や介護の希望、
家族へのメッセージなども記録できます。
家族が判断に迷ったときの手がかりになる
ことが、エンディングノートの大切な役割です。
エンディングノートを書くメリット
エンディングノートを書くと、
自分だけでなく家族にもメリットがあります。
- 家族が必要な情報を見つけやすくなる
- 医療や介護に関する希望を伝えられる
- 自分の考えや気持ちを整理できる
- 家族と将来について話すきっかけになる
- もしものときの家族の負担を減らせる
[jin-fusen1 text=”エンディングノートは、未来の家族へ渡す情報の案内図です。”]
すべての答えを書いておく必要はありません。
家族が「何を確認すればよいか」を知るだけでも、
大きな助けになります。
初心者が最初に書きたい5つの項目
エンディングノートには多くの項目があります。
しかし、最初から全部を書く必要はありません。
初心者の方は、
次の5項目から始めると進めやすくなります。
① 自分の基本情報
まずは、自分の基本情報を書きましょう。
- 氏名
- 生年月日
- 住所
- 電話番号
- 緊急連絡先
基本情報だけでも、
家族が手続きや連絡をするときに役立ちます。
② 家族や親族の連絡先
もしものときに連絡してほしい人をまとめます。
- 家族
- 親族
- 親しい友人
- 勤務先の関係者
- お世話になっている人
名前だけでなく、
電話番号や自分との関係も書いておくと安心です。
③ 財産やデジタル資産
銀行口座や保険など、
家族が確認する可能性のある情報を整理します。
- 銀行口座
- 証券口座
- 生命保険
- 年金
- 不動産
- クレジットカード
現在は、デジタル資産の確認も大切です。
- ネット銀行
- ネット証券
- 電子マネー
- 暗号資産
- SNS
- 定額制サービス
口座番号や残高まで書く必要はありません。
利用しているサービス名と、
関連書類の保管場所を書くだけでも役立ちます。
④ 医療や介護の希望
自分で意思を伝えられなくなった場合に備えて、
医療や介護についての希望を書きます。
- かかりつけの病院
- 服用している薬
- 持病やアレルギー
- 介護を受けたい場所
- 延命治療に対する考え
医療に関する考えは、
時間がたつと変わることもあります。
一度書いて終わりにせず、
定期的に見直すことが大切です。
⑤ 家族へのメッセージ
エンディングノートには、
事務的な情報だけを書く必要はありません。
家族や大切な人に、
伝えたい言葉を書いておくこともできます。
- これまでの感謝
- 大切にしている思い出
- 家族への願い
- 伝えられずにいた気持ち
エンディングノートの始め方
エンディングノートを始める方法は、
大きく分けて3つあります。
市販のエンディングノートを使う
質問や記入項目が用意されているため、
何を書けばよいか迷いにくい方法です。
初めて書く方にも向いています。
普通のノートを使う
自分が必要だと思う項目だけを、
自由に書きたい方に向いています。
使い慣れたノートなら、
気軽に始められるのもメリットです。
パソコンやスマートフォンで作る
文字の修正や追加がしやすく、
情報を整理しやすい方法です。
ただし、家族がデータの存在や保管場所を知らなければ、
見つけてもらえない可能性があります。
保存場所と確認方法を、
信頼できる家族に伝えておきましょう。
書くときに意識したい4つのポイント
完璧を目指さない
空欄があっても問題ありません。
今書けるところから進めましょう。
書きやすい項目から始める
名前や連絡先など、
迷わず書ける項目から始めると続けやすくなります。
定期的に内容を見直す
住所、連絡先、財産、
医療への考えなどは変化します。
誕生日や年末など、
見直す日を決めておくと管理しやすくなります。
保管場所を家族に伝える
どれほど丁寧に書いても、
見つけてもらえなければ活用されません。
信頼できる家族に、
ノートの存在と保管場所を伝えておきましょう。
エンディングノートでよくある質問
遺言書は、決められた形式で作成すると、
法的な効力を持ちます。
エンディングノートは、
自分の情報や希望、
家族への思いを伝えるものです。
財産の分け方など、
法的な効力が必要な内容は遺言書で残しましょう。
必ずしも市販品を使う必要はありません。
普通のノートやパソコンでも作成できます。
初めてで項目に迷う方は、
市販のノートを使うと書き始めやすくなります。
年齢に決まりはありません。
自分の意思を落ち着いて整理できる、
元気な時期に始めるのがおすすめです。
エンディングノートは、
一度書いて終わりではありません。
暮らしや考え方の変化に合わせて、
定期的に内容を見直しましょう。
すべての情報を1冊にまとめる必要はありません。
大切な情報は別に保管し、
確認方法だけをエンディングノートに書く方法もあります。
まとめ
エンディングノートは、
自分の情報や希望を家族に伝えるためのノートです。
初心者の方は、
次の5項目から始めてみましょう。
- 自分の基本情報
- 家族や親族の連絡先
- 財産やデジタル資産
- 医療や介護の希望
- 家族へのメッセージ
今日の小さな一歩が、
未来の自分と家族の安心につながります。
